img

Follow us on

Saturday, Apr 27, 2024



২০২২ সালের একটি রিপোর্টে দেখা গেছে আমাদের দেশে বর্তামানে ফুসফুস ক্যানসার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ৭০,২৭৫ জন
জানুন, কোন পাঁচ ধরনের ক্যানসার ভারতে বাড়ছে

একনজরে দেখে নেব কিছু খাবার, যেগুলি ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক
আজ বিশ্ব ক্যানসার দিবস, জানুন কিছু সুপারফুডের কথা যা ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়

ক্যানসারের বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছর ৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ক্যানসার দিবস পালন করা হয়
বিশ্ব ক্যানসার দিবসে চলতি বছরের থিম কী জানেন?

আলট্রা-প্রসেসড খাবারগুলিতে সাধারণত অত্যধিক পরিমাণে লবণ, ফ্যাট, চিনি এবং আরও কৃত্রিম নানারকমের জিনিস মেশানো হয়
আপনি কি প্রক্রিয়াজাত খাবারের প্রতি আসক্ত! অজান্তে ক্যানসার ডেকে আনছেন না তো?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যত হাঁটেন, তত আপনার ক্যালরি খরচ হতে থাকে যেটি শরীরে মেদ কমাতে এবং শরীরকে ফিট রাখতে খুবই উপযোগী হয়
নিরোগ থাকতে প্রতিদিন ৫ কিলোমিটার করে হাঁটুন

বাজরা গ্লুটেন-মুক্ত হওয়ায়, পুষ্টিবিদরা এটিকে স্বাস্থ্যসম্মত বলছেন। ওজন কমাতেও বাজরার জুড়ি নেই।
ডায়েটে বাজরা রাখলে কী কী উপকার পেতে পারেন?