বর্তমান সময়ে মানুষের ব্যস্ত জীবনে দিন দিন মানসিক চাপ বাড়ছে। তার ভয়ঙ্কর প্রভাব পড়ছে আমাদের ত্বকের ওপর। এছাড়া পরিবেশ দূষণও দিন দিন বেড়ে চলেছে। তাতেও ত্বকের লাবণ্য হারাচ্ছে। বয়সের আগেই শরীরে পড়ছে বার্ধক্যের ছাপ। কিন্তু সবাই চান ত্বকের বয়স কমিয়ে রাখতে। তাই তারা অসময়ের বার্ধক্য থেকে মুক্তির উপায় খুঁজছেন। জানেন কী খাদ্য তালিকা বদলালেই আপনার ত্বকের বয়স কম দেখাতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, জল, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, জল, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার আপনার ত্বকের বয়স অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এমন অনেক সবজি এবং ফল আছে যা নিয়মিত খেলে আপনার ত্বকের জেল্লা ফিরে আসবে। জেনে নিন কী কী খাবার খেলে আপনার ত্বকের বয়স কম লাগবে।