vitamin-b12

Eggs: সকালের জলখাবারে রোজ কি ডিম খান? ডিমের কোন পদ শরীরে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়?

দিনে কটা ডিম খান? নিয়ম মেনে খাচ্ছেন তো?

Bone Diseases: তিরিশের চৌকাঠেই কোমর আর পায়ে ব্যথা! হাড়ের ক্ষয় হচ্ছে না তো?

কেন বাড়ছে হাড়ের ক্ষয়-রোগ? মোকাবিলা করবেন কীভাবে? 

Lemon in Winter: শীতে রোজ দেদার লেবু! অতিরিক্ত খেলে কি বাড়তি বিপদ হতে পারে? 

কমলালেবু হোক কিংবা মাল্টা, শীতে লেবু খাওয়া কতটা উপকারী ?

Rickets Disease: রিকেট নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ! কেন এই রোগে শিশুদের ঝুঁকি অনেক বেশি?

রিকেট কতটা ভয়াবহ, জানেন কি? কীভাবে এই রোগের মোকাবিলা করবেন? 

Anemia: কত ধরনের রক্তাল্পতা হতে পারে? মুক্তিরই বা দিশা কী?

বিভিন্ন ধরনের রক্তাল্পতা এবং তার কারণগুলি কী কী?

Vitamins: ভিটামিন ডি-র অভাব? হতে পারে হাড়ের মারাত্মক ক্ষয় রোগ!

পা, কোমর, হাঁটুর সমস্যায় জেরবার?

Vitamin B12: কী দেখলে বুঝবেন ভিটামিন বি-১২ কম হচ্ছে?

Vitamin B12: শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব মেটাতে পারে এই ৫টি খাদ্য উপাদান

Vitamin D: ক্লান্ত লাগছে, দুর্বল! ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি নয় তো?

Brain Health: মানসিক উদ্বেগ কমাতে গ্রহন করুন এই খাবারগুলি

ডার্ক চকোলেট স্ট্রেস কমানোর জন্য অন্যতম সেরা খাবার...